(苦读书 www.kudushu.org) 这一下午，千琳珏都在练习和被揍中度过，唯一的好处就是，被揍后千萘薇会给他治疗，不然他身上早就伤痕累累。
终于，到了晚餐时间，千菲儿放他去吃晚餐。
“呼～”千琳珏长出了一口气，抹了一下额头上的汗。
来到餐厅，孟家家主孟如龙早已安排婢女上好了菜，千琳珏一坐在椅子上，就不顾形象的大吃。
练了一下午马步后退，他的体力消耗着实不小。
千菲儿坐在千琳珏旁边，她伸出筷子，夹了一大块牛肉到千琳珏碗里，温柔而宠溺的说道：“来，多吃点，正在长身体。”
“谢谢菲儿姐。”千琳珏一边吃着饭菜，一边含糊不清的回应。
千菲儿嘴角扬起一点幅度，轻笑了笑。
“吃饱了继续练习步法喔。”
“啊？”千琳珏嘴巴大张，用餐都停下了……
从这天开始，千琳珏几乎每天都在千菲儿的监督下练习马步后退这一个步法，重重复复，直到练习七八天后，他才掌握到窍门。
清晨，千琳珏站在演武场，他扎下一个不是很大的马步，左脚保持小弓步，腰胯和丹田同时发力，将左脚提起。
脚底板离地，千琳珏身体重心保持不变，右脚上的肌肉全部隆起，裤子被撑得紧绷，里边皮肤下的血管全部爬到表面，用出全力。
左脚保持缓慢平移，移后一步后稳稳扎下，期间，千琳珏的身体高度一直保持不变，一点起伏都没有。
踩好，千琳珏脸上渗出不少汗，这步法其实很消耗体力，要用一只脚在右边撑住稍微往左边的身体重心，丹田还要提住左脚，着实不简单。
演武场旁边，头上扎着双马尾的梓瑾跑上来，取出一张纸巾给千琳珏擦汗。
千琳珏擦完汗，得意洋洋的转头看向千菲儿。
“怎么样？本少爷做的还好吧？这么简单的步法，对我来说简直就是小儿科。”
千菲儿看向千琳珏，笑了笑，话语之中满是赞赏。
“嗯，确实做的不错，辛苦了。”
说完，千菲儿眼睛稍微睁开，嘴角弯上一点幅度。
“呵呵，既然我亲爱的表弟那么厉害，那就来练习下一个步法吧。”
“啊？”
千琳珏脸色顿时变苦，一张脸就像是吃了苦瓜。
千菲儿愉悦的看了一眼，眼睛重新眯上，手里拿着折扇，靠近千琳珏……
这天开始，千琳珏开始了痛苦的步法训练，千菲儿教给他的，乃是武术步法里边的太极步，这套步法灵活多变，下盘稳扎，圆融如意，进退自如，配合任何拳法都是极佳。
尤其是千琳珏没有任何套路的高速组合拳，拳动腿先到，腿到身抵达，身到全身劲力一起到，威力倍增！
在孟家练习一个多月后，千琳珏终于是把所有步法稍微练熟了一点点。快眼看书
这天上午，吃过早餐后，千琳珏站到演武场上，开始给千菲儿演示。
他两脚错步站立，一脚脚跟先离地，以脚前掌蹬地向前上步，以脚跟着地逐步过度到全脚掌着地，落地时，脚稍微向弧心反方向一侧外摆，着力点偏重于这侧，也就是脚外侧。
另一脚前迈，脚尖微微向弧心内扣，着力点偏重于脚内侧，也就是弧心这一侧。
同时，他身体向弧心侧倾，使离心力和身体重力的合力正好通过支撑脚，两脚交替前进，恰好走过一个圆圈。
随着千琳珏步法走出，围观的千菲儿和千萘薇等人顿时生出一种奇妙的感觉，若是自己和千琳珏对上，在不用武魂的情况下，自己等人可能碰都碰不到千琳珏的身体。
那圆融的步法虽然看上去有些不自然，但却非常稳定，双脚若老树盘根，屹立不动，但若是转起方向来却又如雷霆破云，迅捷而琢磨不透。
另外，千琳珏的上半身几乎没有起伏，这也就意味着，他随时都保持着蓄力的姿势，每走出一步后，接上的每一拳都可以腰胯、丹田、小腿，同时发力，攻击力量达到最大！
太极圆步！
演武场边，千菲儿坐在一张椅子上，她赞许的点了点头，表示肯定。
演武场上，千琳珏还没有停。
他在平地上扎下一个马步，以先前身体高度不起伏的步法向正前方两脚中心对准的一点迈出。
左脚跟先离地，前脚掌用力蹬，丹田和腰胯同时发力提住身体和左腿。
左腿缓慢平移后落到胯下正对的那个点上，脚尖微微向内扣。
左脚全掌落地，右脚再提起，身体随之旋转，右脚保持弓步平移，移到先前左脚掌所在的位置，脚尖还是向内扣。
此时左脚再起，用同样的步法踩向先前右脚站立处，落下后脚尖继续内扣，右脚紧随其后，再次提起，循环往复……
演武场边上，千菲儿手中折扇“啪”的一下打到自己手心上。
“不错不错，这三角步走的可以。”
三角步，太极步法之一，熟练使用后与他人对拼拳法，三角步即可以避开对方攻击路线，又可以让自己随时贴近对方身上，左右出劲，前后攻击，变化自如。
千琳珏还没停，接着，他又演示了象循环步、行梅花步、方错合步、星斗移步、褂走圈步等，虽然每一种都不是像老师傅一样熟练自如，但也有板有眼，颇有气势。
千菲儿非常满意，这一个多月停留在孟家，也算没让她失望。
站起身，千菲儿就准备去做其他事。
正在这时，身材高大的孟德从远处向千菲儿快速走来。
孟德？他来做什么？难道是……三弓床弩和神臂弩做好了？！
千菲儿眼睛稍稍睁开，眼里有一丝惊喜，还有一点期待。
果然，孟德来到她身前后，伏在她耳边，压低声音说道：“菲儿，你要的三弓床弩和神臂弩零部件已做好。”
千菲儿转过头，轻笑了笑，手中折扇“嘭”的一下打开，轻晃了晃。
“你跟我来。”
“是。”孟德恭敬应了一声，连他自己都不知道，为什么态度要这么拘谨，就像是生怕对方生气一样。苦读书 www.kudushu.org
终于，到了晚餐时间，千菲儿放他去吃晚餐。
“呼～”千琳珏长出了一口气，抹了一下额头上的汗。
来到餐厅，孟家家主孟如龙早已安排婢女上好了菜，千琳珏一坐在椅子上，就不顾形象的大吃。
练了一下午马步后退，他的体力消耗着实不小。
千菲儿坐在千琳珏旁边，她伸出筷子，夹了一大块牛肉到千琳珏碗里，温柔而宠溺的说道：“来，多吃点，正在长身体。”
“谢谢菲儿姐。”千琳珏一边吃着饭菜，一边含糊不清的回应。
千菲儿嘴角扬起一点幅度，轻笑了笑。
“吃饱了继续练习步法喔。”
“啊？”千琳珏嘴巴大张，用餐都停下了……
从这天开始，千琳珏几乎每天都在千菲儿的监督下练习马步后退这一个步法，重重复复，直到练习七八天后，他才掌握到窍门。
清晨，千琳珏站在演武场，他扎下一个不是很大的马步，左脚保持小弓步，腰胯和丹田同时发力，将左脚提起。
脚底板离地，千琳珏身体重心保持不变，右脚上的肌肉全部隆起，裤子被撑得紧绷，里边皮肤下的血管全部爬到表面，用出全力。
左脚保持缓慢平移，移后一步后稳稳扎下，期间，千琳珏的身体高度一直保持不变，一点起伏都没有。
踩好，千琳珏脸上渗出不少汗，这步法其实很消耗体力，要用一只脚在右边撑住稍微往左边的身体重心，丹田还要提住左脚，着实不简单。
演武场旁边，头上扎着双马尾的梓瑾跑上来，取出一张纸巾给千琳珏擦汗。
千琳珏擦完汗，得意洋洋的转头看向千菲儿。
“怎么样？本少爷做的还好吧？这么简单的步法，对我来说简直就是小儿科。”
千菲儿看向千琳珏，笑了笑，话语之中满是赞赏。
“嗯，确实做的不错，辛苦了。”
说完，千菲儿眼睛稍微睁开，嘴角弯上一点幅度。
“呵呵，既然我亲爱的表弟那么厉害，那就来练习下一个步法吧。”
“啊？”
千琳珏脸色顿时变苦，一张脸就像是吃了苦瓜。
千菲儿愉悦的看了一眼，眼睛重新眯上，手里拿着折扇，靠近千琳珏……
这天开始，千琳珏开始了痛苦的步法训练，千菲儿教给他的，乃是武术步法里边的太极步，这套步法灵活多变，下盘稳扎，圆融如意，进退自如，配合任何拳法都是极佳。
尤其是千琳珏没有任何套路的高速组合拳，拳动腿先到，腿到身抵达，身到全身劲力一起到，威力倍增！
在孟家练习一个多月后，千琳珏终于是把所有步法稍微练熟了一点点。快眼看书
这天上午，吃过早餐后，千琳珏站到演武场上，开始给千菲儿演示。
他两脚错步站立，一脚脚跟先离地，以脚前掌蹬地向前上步，以脚跟着地逐步过度到全脚掌着地，落地时，脚稍微向弧心反方向一侧外摆，着力点偏重于这侧，也就是脚外侧。
另一脚前迈，脚尖微微向弧心内扣，着力点偏重于脚内侧，也就是弧心这一侧。
同时，他身体向弧心侧倾，使离心力和身体重力的合力正好通过支撑脚，两脚交替前进，恰好走过一个圆圈。
随着千琳珏步法走出，围观的千菲儿和千萘薇等人顿时生出一种奇妙的感觉，若是自己和千琳珏对上，在不用武魂的情况下，自己等人可能碰都碰不到千琳珏的身体。
那圆融的步法虽然看上去有些不自然，但却非常稳定，双脚若老树盘根，屹立不动，但若是转起方向来却又如雷霆破云，迅捷而琢磨不透。
另外，千琳珏的上半身几乎没有起伏，这也就意味着，他随时都保持着蓄力的姿势，每走出一步后，接上的每一拳都可以腰胯、丹田、小腿，同时发力，攻击力量达到最大！
太极圆步！
演武场边，千菲儿坐在一张椅子上，她赞许的点了点头，表示肯定。
演武场上，千琳珏还没有停。
他在平地上扎下一个马步，以先前身体高度不起伏的步法向正前方两脚中心对准的一点迈出。
左脚跟先离地，前脚掌用力蹬，丹田和腰胯同时发力提住身体和左腿。
左腿缓慢平移后落到胯下正对的那个点上，脚尖微微向内扣。
左脚全掌落地，右脚再提起，身体随之旋转，右脚保持弓步平移，移到先前左脚掌所在的位置，脚尖还是向内扣。
此时左脚再起，用同样的步法踩向先前右脚站立处，落下后脚尖继续内扣，右脚紧随其后，再次提起，循环往复……
演武场边上，千菲儿手中折扇“啪”的一下打到自己手心上。
“不错不错，这三角步走的可以。”
三角步，太极步法之一，熟练使用后与他人对拼拳法，三角步即可以避开对方攻击路线，又可以让自己随时贴近对方身上，左右出劲，前后攻击，变化自如。
千琳珏还没停，接着，他又演示了象循环步、行梅花步、方错合步、星斗移步、褂走圈步等，虽然每一种都不是像老师傅一样熟练自如，但也有板有眼，颇有气势。
千菲儿非常满意，这一个多月停留在孟家，也算没让她失望。
站起身，千菲儿就准备去做其他事。
正在这时，身材高大的孟德从远处向千菲儿快速走来。
孟德？他来做什么？难道是……三弓床弩和神臂弩做好了？！
千菲儿眼睛稍稍睁开，眼里有一丝惊喜，还有一点期待。
果然，孟德来到她身前后，伏在她耳边，压低声音说道：“菲儿，你要的三弓床弩和神臂弩零部件已做好。”
千菲儿转过头，轻笑了笑，手中折扇“嘭”的一下打开，轻晃了晃。
“你跟我来。”
“是。”孟德恭敬应了一声，连他自己都不知道，为什么态度要这么拘谨，就像是生怕对方生气一样。苦读书 www.kudushu.org
如果您中途有事离开，请按CTRL+D键保存当前页面至收藏夹，以便以后接着观看！